DANCE JOURNEY
Bewege dich frei und intuitiv zu den
6 Musik - Phasen!
NOW!
Du kommst im hier und jetzt an. In einer Art von stiller Meditation zu sanften Klängen spürst du Körper, Gefühle und Gedanken. Du richtest dich aus und stellst dich auf die Reise ein. Vielleicht gibt es ein Thema für deine Reise, was dich beschäftigt und was du in den verschiedenen Phasen aus wechselnden Perspektiven durchleben möchtest um somit zu mehr Klarheit kommen. Vielleicht willst du dich aber einfach nur überraschen lassen, was in dir auftaucht während deines Dance Journeys.
FLOW-FREUDE
Die Musik regt zu fließenden Bewegungen an. Zusammen mit dem bewussten Atem und der Konzentration auf grundlegende Bewegungsprinzipien (Gewichtsverlagerungen, Spiralbewegungen, Entspannung bestimmter Körperteile, etc.) kommt deine Reise in Schwung.
GO!
Kraftvoll und akzentuiert. Die Musik wird stärker vom Beat getragen und Muskeln und Knochen kommen mehr zum Einsatz. Die Bewegungen werden energetischer.
Ekstase!
Getragen von der Musik hast du vielleicht das Gefühl, dass dein Körper von alleine tanzt. Es gibt nur noch die Musik, verschiedene - manchmal intensive- Gefühle und der Wunsch Alles zu geben und loszulassen, tauchen auf. In diesem Zustand tauchen wir in eine Art von Versunkenheit ab, die uns Glücksgefühle bescheren kann.
HEART AND MIND
Gefühlvolle Musik, die immer noch an die vorherige Phase anknüpft, verhilft dir, das Erlebte zu verarbeiten und ganz bei dir anzukommen. Lebendigkeit in der Fülle!!
HOME!
Noch ein letztes Mal erklingt ruhige Musik, bevor wir kurz vor Schluss noch einmal in die absolute Stille von Körper und Geist eintauchen. Ein einzigartiger Moment wird zelebriert. Die Reise ist abgeschlossen. Unsere Dance Journey-Erfahrung hat dich bereichert und gibt dir neue positive Impulse für deinen Alltag. Bis zum nächsten Workshop😉
