IMPROTHEATER JOURNEY
Improtheater
Meditation
Stimme
und
Bewegung
Das Leben schenkt uns jeden Tag neue Herausforderungen, welche Flexibilität, Spontanität, Kreativität und Selbstbewusstsein von uns abverlangen.
Im Improtheater-Journey Kurs erforschen wir gemeinsam Methoden und kreative Ansätze aus u.a. Improtheater, dem Action-Theater, der Meditation, der Musik- und Tanzimprovisation. Was alle Wege miteinander vereint, ist ihre Anwendbarkeit auf auftauchende wechselnde Lebensbedingungen.
Was in der Arbeitswelt oder im Privaten gebraucht wird: körperliche und geistige Beweglichkeit, assoziatives vernetztes Denken, die Fähigkeit im Flow-Zustand auch unter Stressbedingungen zu bleiben, Training der Kommunikation und Selbstbewusstsein im Auftreten, Situationen gut einschätzen zu können und vieles mehr.
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Positive Wirkungen
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Viel Freude beim Entdecken neuer Übungen
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Ein geschützter kreativer Rahmen: drücke deine Ideen und Gefühle körperlich und sprachlich neu aus
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Sammeln neuer Impulse für dein Leben
Meditation
Wir erleben verschiedene Meditationstechniken:
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Stille Meditation
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Bewegte Formen mit und ohne Musik
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Meditation mit Klang und Stimme
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Yoga-Übungen
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Autogenes Training
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Achtsamkeitsübungen
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Atemtechniken
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Energie-Techniken
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Training: Alpha- Zustand in den Alltag zu integrieren
Improtheater
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Worum es geht:
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Spontanität
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Präsenz und Selbstbewusstsein
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Rhethorische Fähigkeiten ausbauen
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einen wachen, schnellen und assoziativen Geist
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die Fähigkeit, eingefahrene Muster durchbrechen zu können und neue Seiten an sich zu entdecken
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Kommunikationsstrategien
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die Fähigkeit Alltagssituationen besser zu verstehen und souveräner zu meistern
Stimme
und
Bewegung
Deine Reise in den künstlerischen und expressiven Raum...als Ausgleich zum Alltag
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Verspieltheit
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Anders-Rational
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körperlich expressiv
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stimmlicher Ausdruck im Klang des Non-Verbalen
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etwas Ungewöhnliches tun
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sich selber neu denken